“消极情绪的压抑影响人的身心健康，而适度的宣泄可以有效释放压力……”前不久，火箭军某部心理医生彭瑾针对新兵下连阶段心理特点，采取面对面的宣讲方式，引导新兵合理释放心理压力。
该部领导介绍，新兵下连后，他们紧盯其心理变化状况，紧前组织开展“建强心理 砥砺意志”主题心理辅导活动，帮助新兵顺利度过第二适应期。
心理辅导。
先前，该部在调研中发现部分新兵面对陌生环境和快节奏、高强度的连队工作生活，一度产生烦躁、逆反、厌训等负面情绪。为此，该部决定通过开展系列心理辅导帮助新兵舒缓心理压力、调整心理状态，从而更好投入练兵备战。
心理测评。
该部结合每周政治教育时间，由部队心理医生开展系列心理健康教育，帮助新兵了解心理健康常识，掌握压力调控方法；组织全体新兵进行心理测评，细致深入了解新兵心理状况，同步建立心理档案，为后续针对性心理疏导提供参考；组织团体心理行为训练，引导新兵勇敢体验心理活动，大胆分享心理感受，在挑战自我、超越自我中提升心理抗压能力。
VR体验。
心理放松。
“报数，报1的是盲人，报2的是哑巴……”在心理行为训练“你是我的眼”中，列兵小于与战友密切配合，第一个“闯关”成功。
团体行为训练。
下连后由于跟不上单位的军事训练速度，小于一度怀疑自身能力，情绪日渐消沉。经过心理辅导后，小于终于敞开心扉、正确认识自身，重新找回自信，军事训练渐入佳境。
谈心交心。
与此同时，他们还组织基层分队干部骨干与其所属新兵开展谈心交心活动，在面对面交流中了解新兵下连后适应情况，在心贴心沟通中掌握思想动态，为后续针对性开展思想疏导和解难帮困工作提供有效参考。
解锁“心”密码，助力新兵状态满格。上周，该部防化分队专业理论考核成绩出炉，90%的参考新兵达到良好以上。